Srbi Zabavni

  Шокантна чињеница:   Данас   30% светске популације   пати од гојазности, док је број   недовољно исхрањених   мањи него икада. Како смо дошли до овог парадокса и шта то значи за наше здравље? Глобална криза гојазности у бројкама 📊  30% одраслих  – клинички гојазни (ИМЦ > 30). 🍟  2.1 милијарде  – људи са вишком килограма. 🌽  800 милиона  – хронично гладних (број опада, али проблем остаје). Најгора ситуација: 🇺🇸  САД  – 42% гојазних. 🇲🇽  Мексико  – 32% (лидер у Латинској Америци). 🇸🇦  Саудијска Арабија  – 35% (највише у свету међу женама). Зашто се свет дебља? 1. Јефтина, нездрава храна Фаст фуд  је приступачнији од воћа и поврћа. Шећер и уља  скривени у готовим производима. 2. Седиментарни живот Рад од куће, достава хране, стриминг  → мање покрета. Деца више играју игрице  него што трче напољу. 3. "Стрес једење" Брзи стил живота → прекомерна конзумација  емици...

  Секс је   леп, користан и калоријски економски , али може да донесе и   нежељене "бонусе"   – инфекције које се преносе полним путем (ИППП). Ево најчешћих заблуда које могу да вас ставе у ризик,   и како да их избегнете   без одрицања ужитка! 💥 МИТ 1: Орални секс је "безбедан" Чињеница: Гонореја, хламидија, сифилис, херпес и HPV  могу се пренети и оралним путем. Решење:  Користите  заштиту  (специјалне "зубне прокладке" или кондоме за орални секс). "Ако не би пио из непознате чаше, зашто би то радио са гениталијама?" 👀 МИТ 2: "Види се да неко има ИППП" Чињеница: Већина заразних ИППП нема видљиве симптоме! Неко може изгледати  савршено здрав , а да и даље преноси инфекцију. "Здраво ≠ безбедно"  – увек разговарајте са партнером пре секса. 🔄 МИТ 3: "Не можеш двапут добити исту ИППП" Чињеница: Исте бактеријске инфекције  (нпр. хламидија) могу се поново добити. Вируси  (херпес, HPV) имају више сојева – можете се зара...

  Док ми људи   гледамо дедлајнове, плаћамо рачуне и трчимо на посао , мачке су савршиле   формулу за дуг живот :   једи, спавај, понављај . Од 1930. године, њихов просечни животни век се   удвостручио   – са   8 на 15-20 година ! Како су мачке постале мајстори дуговечности? 1. Наука уместо напора  🧪 Вакцине, стерилизација, квалитетна храна  – све то смањило болести. Унутрашњи живот  – мање аутомобила, мање пси, мање опасности. 2. Стрес? Не, хвала!  🧘‍♂️ Док људи  имају кризе средовечности , мачке  имају кризе када им је шоља полупразна . Њихов највећи стрес:  "Хоће ли се домаћин сетити да ме угости?" 3. Физичка активност? Само за играчке!  🎾 0 сати у теретани  – али ако треба  скакати за ласером у 3 ујутру , онда  то је cardio . Шта људи могу да науче од мачака? 🍗  Не претеруј са радом  – ако можеш да лежиш, лежи. 😴  Спавај до подне  – ако те неко буди, гледај га са презре...

  Истраживања откривају шокантну чињеницу –   сваки четврти мушкарац   пере руке   само једном у 72 сата ! Ако вам се чини да је то претерано, ево шта наука каже о овим   "економима на сапуну" . Зашто мушкарци избегавају прање руку? 🤷  "Не видим потребу" : "Нисам се ничim прљавim дотакаo!"  (иако су додиривали  тастатуру, новац, телефон, wc шољу ). "Вода суши кожу"  (али бактерије не суше плућа). 🦠  Лажна сигурност : Многи верују да су  имунији од бактерија  ("Ја никад не бијем!" – док прстима копају у носу). Шта се налази на њиховим рукама после 3 дана? 🔬  Научна анализа : E. coli  (из WC-a) Стафилокок  (са телефона) Остаци хамбургера из 2019.  (вероватно) Како их натерати да переу руке? 1. Стратегија застрашивања  ☠️ Реците им да  фекалне честице  лете у ваздуху и лепе се за браду. "Зар желиш да ти се девојка љуби са твојим тоалетним папиром?" 2. Технолошки приступ  📲 Купите им...

 Ако вам се често сања да бежите од чудовишта или падате у бескрајну пропаст, ниједите сами – скоро пола света дели вашу патњу! Ево шта наука и психологија кажу о ноћним морама, плус како да их превазиђете без трауме (и са мало хумора). Зашто имамо ноћне море? 🧠 Мозак чисти "душевно смеће": Током REM фазе спавања, мозак прерађује стрес и страх из јавног живота. Ако сте под притиском, вероватно ћете сањати да сте испит без панталона. 🍕 Лоше навике = лоши снови: Пица пред спавање → мозак вам припрема апокалиптични филм. Превише серија о зомбијима → сањаћете да вас јури Бред Пит (али у лошем издању). Најчешћи кошмар и његово значење 💀 Пример: "Зуби ми испадају!" Шта значи? Несигурност (бојите се да ћете изгубити контролу). Страх од старења или губитка привлачности. Или сте једноставно превише гледали "Мармеладе" (онај филм где сви остану без зуба). Како да спречите ноћне море? 1. "Деконтаминирајте" кревет 🛏️✨ Нема телефона пред спавање (инстагра...

 Иако је смех здрав за душу, у ретким случајевима може бити и фаталан. Ево како и зашто се то дешава. Како смех може убити? ⚡ 1. Срчани удар или аритмија Смех изазива нагли скок крвног притиска и оптерећење срца. Код људи са недијагностикованим срчаним проблемима, то може изазвати фаталну аритмију. 💨 2. Асфиксија (гушење) Превише смеха → грчеви дијафрагме → немогућност дисања. Ако се неко загрца храном или пљувачком док се смеје, може се угушити. 🩸 3. Анеуризма мозга Напрезање од смеха може да изазове пуцање крвног суда у мозгу. Стварни случајеви смрти од смеха Каликул (грчки филозоф, 3. век п. н. е.) Умро од смеха након што је видео магарца једе његову вечеру. Зеки Мурен (турска певачица, 1996.) Преминула од срчаног удара током смеха на ТВ емисији. Оле Бенц (Данска, 1989.) Након непрекидног смејања 25 минута, пао у кому и преминуо. Да ли треба да се плашимо смеха? ❌ Не! Шансе да умрете од смеха су изузетно мале (≈ 1 у 100 милиона). ✅ Али треба пазити ако: Имате срчане проблеме и...

 Ако мислите да је умерено пијење пива безопасно, нове студије показују да чак и 3 круга пива недељно могу значајно смањити когнитивне функције. Шта откривају истраживања? 📉 Чак 20% слабији умни рад код људи који пију 3-4 пива недељно. 🧪 Утицај на мозак: Смањена концентрација Спорији одзив Лошије памћење 🔬 Научно објашњење: Алкохол оштећује хипокампус (део мозга задужен за памћење) и смањује производњу нових неурона. Колико је превише? 🍻 "Умерено" пијење (према студијама): Мушкарци: 14 јединица недељно (≈ 6 пива) Жене: 7 јединица недељно (≈ 3 пива) ⚠️ Али чак и ове количине штете мозгу! Како заштити мозак? ✅ Смањите унос алкохола – чак и мало је превише. ✅ "Без алкохола" дани – да се мозак опорави. ✅ Исхрана за мозак: Омега-3, витамини Б групе, антиоксиданси. Закључак: Ако желите да ваш мозак ради 100%, можда вреди преполовити унос пива. 🧠 P.S. Мозак нема "резервне делове" – брините о њему као о најскупљем уређају који поседујете!